【リトリート】とは
日常から離れて自分と向き合ったり
リフレッシュをすること。


【セルフリトリート®︎】とは
長谷川エレナ朋美さんが考案された
1人でも、自宅や好きな場所で気軽に行うことのできる「リトリート」です。
「心・体・環境」それぞれのフィールドでワークを通して自分自身と丁寧に向き合い、心と体のデトックスやお片付けを行っていきます。

✓「このままでいいのか」という
　　　　 漠然とした不安をお持ちの方
✓自分らしく生きたい
             新しい自分と出会いたいという方
✓自分にとっての幸せの
             本当の意味を見つけたい方
✓自分が好きな自分で生きたい方
✓心と体をデトックスしたい方
✓毎日に幸福感を持って生きたい方　
✓仲間との新しいつながりが欲しい方　　etc...

松崎由季
1997年生まれ、東京都出身。
5歳から10年間続けた新体操をきっかけに「食」に関心を持ち、大学では管理栄養士専攻に進学し勉学に励む。
資格取得後は、保育園の栄養士として勤めるが、心身の様々な不調にぶつかる。この経験をきっかけに「真の健康とは何か」ということを本気で考えるようになる。
2020年にアーユルヴェーダと出会い、学びを通して「個性を大切に考える健康のあり方」に深い興味を持つ。その後、2021年にセルフリトリート®︎と出会う、セルフリトリート®︎インストラクター取得後、出会った方の自分らしさや道を見つけるきっかけになりたいという思いから、ワークショップや発信を通して活動をしている。
現在は、ハーブのデトックスを活用して、こころとからだの健康を土台から守るサポートも始めている。

プライベートでは、自然に触れることや温泉に入ること、海を見に行くことや島旅が大好きで、和食と白米をこよなく愛しています♡